少しの段差でつまずきやすい人❗️

こんにちは、まちの整体やさんです！
今回は、少しの段差でつまずきやすい人の話し！
この場合、自分では脚が上がっているつもりと思い込んでつまずく人が多いんです！
おそらく、脚を上げる筋肉の最大出力が普通10だとしたら、上がらない人は底数値だから高く上がらなくなります！
とりあえず自分は大丈夫かなと思う人は、もも上げを１０回位やってみて、両脚または片脚90度以上自然と上がらない時は、出力が低下している可能性があります❗️
又は違和感があったり、股関節痛などの症状の方は早めのケアをオススメします！
今回は、少しの段差でつまずきやすい人の話しでした！